Herzlich Willkommen!

Mitten in der Nacht hellwach, weil es auf der anderen Hälfte des Bettes sägt, röchelt und röhrt - das kommt Ihnen bekannt vor? Auch wenn es ein schwacher Trost ist: Sie sind damit nicht allein - vor allem dann nicht, wenn Sie weiblich sind. Die Schlafmedizinerin Prof. Kneginja Richter stellt immer wieder fest, dass es überwiegend Frauen sind, die bei Problemen mit der gemeinsamen Nachtruhe bei ihr Rat suchen. «Sie schlafen zwar gerne im Ehebett, haben aber Schwierigkeiten, weil der Partner schnarcht oder sich viel bewegt», beschreibt die Chefärztin der CuraMed-Tagesklinik in Nürnberg. Am nächsten Morgen sind bei Betroffenen oft ...

E-Scooter sollen das Leben leichter machen, indem sie etwa die letzte Meile nach Hause schneller überwinden lassen. Auch der Zugang zu ihnen ist einfach: In Großstädten stehen sie vielerorts am Wegesrand und sind per App schnell zu entsperren. Die Kehrseite: «Die niedrige Zugangshürde bei E-Scootern steht derzeit noch im Widerspruch zu den nötigen Schutzmaßnahmen», so Christopher Spering von der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU). Gerade wenn man das maximal zugelassene Tempo von 20 km/h ausreize, könne es bei einem Sturz zu schwerwiegenden Unfällen kommen.Für den Ernstfall: Erste-Hilfe-Regeln ...

Ein Zahn muss gezogen und ersetzt werden? Neben der Angst vor dem Eingriff dürfte bei so manchem die Sorge vor einer hohen Zahnarztrechnung dazukommen. Wer beim Zahnersatz nämlich mehr möchte als die Regelversorgung der gesetzlichen Krankenkasse, zahlt drauf. Im Falle eines Implantats etwa können das schnell mehrere Tausend Euro sein.Gut, wenn man extra für diesen Fall Geld zurückgelegt oder eine Zahnzusatzversicherung abgeschlossen hat. Doch welcher Zeitpunkt ist der richtige für den Abschluss so einer Police?In einem Fall ist es ganz klar zu spät: Wenn eine Zahnersatzbehandlung bereits begonnen hat oder sie als angeraten oder ...

Frust, Erschöpfung, Hilflosigkeit: Wenn das Kind Abend für Abend nicht zur Ruhe kommen mag, sind Eltern bereit, nach jedem Strohhalm zu greifen. Gut möglich, dass dann Melatonin-Gummis interessant werden. Hinter Melatonin verbirgt sich ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Mittlerweile gibt es verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die es enthalten und eine bessere Nachtruhe versprechen.Allerdings nicht ohne Risiken: Vier Melatonin-Mittel, die für Kinder gemacht sind, hat sich die Stiftung Warentest für ihre gleichnamige Zeitschrift genau angeschaut (Ausgabe 7/2025). Ein klassischer Test mit Noten für die einzelnen ...

Nicht nur Mütter erleben rund um die Geburt eines Kindes tiefgreifende Veränderungen – auch Väter zeigen messbare Anpassungen in Hirnstruktur und Hormonhaushalt. Das zeigt die Forschung der Psychologie-Professorin Darby Saxbe von der University of Southern California.Was sich im Gehirn tutErgebnisse aus Gehirnscans zeigen: Auch bei Vätern verändert sich der Kortex, also der Teil des Gehirns, der für höhere kognitive Funktionen zuständig ist, berichtet Saxbe im Podcast «Speaking of Psychology» der American Psychological Association (APA). Die Veränderungen seien subtiler als bei Müttern, aber dennoch nachweisbar – und sie ...

Stressige Phase? Oft ist das auch der Ernährung anzumerken: Wir greifen zu zuckerhaltigen Snacks, lassen Mahlzeiten ganz aus oder gieren nach Junk-Food wie Pommes oder Burger.Dass wir uns so verhalten, ist nur logisch: Der Körper verlangt nach schnell verfügbarer Energie, wenn er unter Stress steht. Schließlich versetzt der «unser gesamtes System in einen Kampf- oder Fluchtmodus und schüttet Hormone aus, die uns blitzschnell handeln lassen», erklärt Lea Halm, Expertin für Stressmanagement und Burnout-Prävention. Für viele erscheint dann der Griff zu Fast Food oder Süßigkeiten verlockend - eben, weil sie so schnell Energie ...

Gegessen und bewegt wie immer, doch plötzlich steigt die Zahl auf der Waage? In manchen Fällen können Medikamente zu einer Gewichtszunahme führen, informiert die Landesapothekerkammer Hessen. Bestimmte Wirkstoffe könnten den Appetit anregen, den Stoffwechsel und das Hormonsystem beeinflussen, körperlich träge machen oder zu Flüssigkeitseinlagerungen führen. Lassen sich die neuen Kilos nicht anders erklären, lohnt also eine ärztliche Abklärung.Diese Medikamente können dick machenBei folgenden Medikamenten ist der Apothekerkammer zufolge bekannt, dass sie zu einer Gewichtszunahme führen können:verschiedene Arten von ...

Wer in einer psychischen Krise nicht mehr in der Lage ist, selbstbestimmte Entscheidungen über medizinische Maßnahmen zu treffen, kann nun mit einer speziellen Patientenverfügung vorsorgen. Die Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN) hat dafür ein neues Formular entwickelt, das sich gezielt auf Situationen im Bereich der psychischen Gesundheit bezieht.Damit kann man festlegen, welche Behandlungen man im Fall einer Einwilligungsunfähigkeit erhalten oder nicht erhalten will. Das sei besonders für Menschen mit psychischen Vorerkrankungen wichtig, aber auch grundsätzlich; ...

Flugangst ist ein weit verbreitetes Phänomen: Bis zu 25 Prozent der Menschen empfinden Unwohlsein oder Angst vor dem Fliegen. Klinisch bedeutsam wird das Problem jedoch nur bei etwa zehn Prozent der Betroffenen, dann spricht man auch von einer Aviophobie.Warum haben viele Menschen Flugangst? Auch wenn wir immer wieder hören und lesen, wie sicher Fliegen sogar im Vergleich zu anderen Transportarten ist, kennen viele die Angst, dass etwas passiert, nicht nur wegen der Höhe. Gerade rund um Start und Landung oder bei Turbulenzen komme es bei manchen Menschen zu «katastrophisierenden Gedanken», so Udo Wortelboer, Facharzt für Psychiatrie ...

30 Grad und mehr: Bei diesen Temperaturen läuft der Schweiß - selbst wenn wir gar nicht aktiv sind. Was also tun, wenn man auch in den heißen Wochen des Jahres für sportliche Ziele trainieren will? Oder das Auspowern als Ausgleich zum Alltag einfach braucht? Die wichtigsten Fragen und Antworten dazu. Sport und Hitze: Wie kritisch ist diese Kombination? Der Sportwissenschaftler Andreas Barz hat eine gute Nachricht: «Grundsätzlich ist unser Körper gut dafür gemacht, sich auch bei höheren Temperaturen zu belasten.» Ein zugegebenermaßen extremes Beispiel dafür ist der jährlich stattfindende «Marathon des Sables». Die 250 ...

Husten ist ein natürlicher Mechanismus des Körpers. Sind wir erkältet, will der Körper damit Schleim loswerden. Verschlucken wir uns, befreien wir uns so von dem Fremdkörper. Doch warum husten wir manchmal auch ausgerechnet beim Eisessen?«Husten wird ausgelöst durch sehr starke Reize - das können Fremdkörper sein, aber auch eine Temperaturschwankung», erklärt Bernhard Junge-Hülsing, Facharzt für HNO-Heilkunde in Starnberg. Auf die starke Kälte vom Eis reagiere der Körper mit einem Reflexbogen, der über die Schlucknerven und Gefäße vermittelt wird. Konkret heißt das: Die Nerven melden einen Reiz, die Gefäße reagieren, ...

«Schon wieder! Immer passiert mir so was» - das Gefühl kennen einige: irgendwie anfälliger zu sein für kleinere und größere Missgeschicke als andere. Tatsächlich gibt es offenbar Menschen, die etwa ein höheres Unfallrisiko haben. Das fand die niederländische Wissenschaftlerin Ellen Visser von der Universität Groningen 2007 in einer umfassenden Metaanalyse heraus.Für ihre Untersuchung wertete Visser 79 Studien aus, die insgesamt rund 147.000 Personen aus 15 Ländern einbezogen. Das Ergebnis: Einer von 29 Menschen gehörte zu dieser Gruppe besonders Unfallgefährdeter. Wie kommt das? Gibt es vielleicht einen persönlichen ...

Mal wieder Freitag, der 13., und viele beschleicht dann ein irgendwie unangenehmes Gefühl: Da könnte was passieren … Also liebes nichts Wichtiges planen. Für Flugreisen etwa sind diese Freitage unbeliebter als andere, so eine aktuelle Auswertung. Und das alles nicht, weil es Statistiken gäbe, die belegen, dass so ein Freitag, der 13. ein höheres Pech- und Gefahrenpotenzial hat; das belegen etwa Daten von VersicherernWarum denken manche Menschen trotzdem, dass Freitag, der 13. ein Unglückstag ist? Das ist zum einen eine längere Geschichte, zum anderen aber ziemlich einfach erklärt: In der christlich geprägten westlichen Welt sei ...

Ach, war das ein schöner Grillabend mit Fleisch, Salaten und Dessert! Blöd nur, wenn einen am Folgetag fiese Magenkrämpfe und Durchfälle heimsuchen - und einem während der Toilettensitzung dämmert: «Der Mayo-Nudelsalat oder das Tiramisu standen wohl zu lange in der Sonne.»An warmen Tagen finden Keime wie Salmonellen und Campylobacter ideale Bedingungen für eine rasche Vermehrung vor, warnt die Verbraucherzentrale Sachsen. Mit unerwünschten Folgen: Die Bakterien können schwere Magen-Darm-Erkrankungen auslösen. Kinder, Schwangere, Ältere und immungeschwächte Personen sind besonders gefährdet. Welche Lebensmittel sind besonders ...

30 Grad und mehr: Heiße Sommertage sind eine Belastung für den Körper - für manche mehr als für andere. Besonders gefährdet sind ältere und pflegebedürftige Menschen, heißt es im «Hitzeknigge» des Umweltbundesamtes. Das Alter bringt nämlich Veränderungen im Stoffwechsel mit sich, wodurch der Körper schlechter mit Hitze umgehen kann. Im Detail sind das laut Prof. Bernd Böttiger, Bundesarzt des Deutschen Roten Kreuzes (DRK), diese:Das Durstgefühl lässt nach, Ältere trinken daher oft zu wenig. Ältere nehmen - etwa aufgrund von Herz- oder Nierenerkrankungen - oft Medikamente ein, die entwässernd wirken. Die Regulierung der ...